MEGALOS COLUMN

メガロスに通い始めてはや1年。自分なりに「進歩はある!」と確信している芽賀呂素子だが、実は自分で決めた「動けるようになったらフロアデビュー」の目標は先延ばしにしていた。そんなある日……。

vol.8素子、格闘技に目覚める!?

最近はパパもメガロスでパーソナルトレーニングを受け始めて、夫婦の会話にトレーニング用語を入れるのがマイ(夫婦)ブーム。「週3回も通っていて徐脂肪体重が増えてないって? ママそれ、運動が軽すぎて筋肉が全然ついてないってことだよ?」だって! いいの、いいの。私はこれで。週に3回「体育の時間」ができただけでも大きな進歩なんだから。がんばり過ぎてイヤになっちゃうより、続ける方が大事よ。

エクササイズ

 あ~~暑いときはやっぱりプールよねぇ。確かにマイペースの水中ウォーキングは運動として「ちょっと軽め」なのかもしれないけど、真夏の炎天下、メガロスまで歩いてきただけだって、エラいぞ私……と、シャワーを浴びて帰ろうとしたときだった。ときどきマシンでお世話になっているトレーナーが声をかけてくれた。

リズムに乗った筋トレ!? MOSSAって何?

  • トレーナー

    <芽賀呂さん、調子どうですか?

  • 芽賀呂素子

    <おかげさまで。いつも夏はバテバテなんですけど、今年は調子いいみたいです。少しは体力がついてきたかも!

  • トレーナー

    <通い始めの頃、フロアプログラムにデビューするのは『もう少し運動に慣れてから』っておっしゃってましたよね。あれ、覚えていますか? あの目標、そろそろ実行しませんか? 今私が担当しているMOSSA(モッサ)というプログラム、芽賀呂さんにも楽しんでいただけると思うんです。

  • 芽賀呂素子

    <モッサ?

  • トレーナー

    <ええ、MOSSA。リズムに乗って動く筋トレをイメージしてみてください。

  • 芽賀呂素子

    <リズムぅぅぅっ!? 無理無理! 私、筋金入りのリズム音痴なんですよ。

  • トレーナー

    <ラジオ体操は大丈夫でしたよね? だったら全く問題ありませんよ!

 ところでMOSSAってどんなエクササイズなんだろう? 家に帰ってネットで調べたら何やら動画がいろいろ出てきた。

 うちのメガロスには、そのMOSSAの「パワー」「ファイト」「グルーヴ」「ブラスト」の4種類があるみたい。トレーナーは「初心者はグルーヴから入る人が多い」って言っていたけど、グルーヴがいちばん「振付」っぽい。正直、自信ないな。とはいえ、パワーはバーベルを抱えた人がニコニコしながらスクワットをしている。別世界だ。

 残るは「ファイト」あ、これは格闘技の形稽古っぽい。パンチやキックのとき、音楽にバスバスッていう効果音が混ざっているのも爽快な感じ。大変そうだけど自分に合わせて、レベルを調節できるのか。よし、これにしよう! 動画ではみんな黒のタンクトップを着ていたけど、とりあえず靴もウェアも特別なものでなくていいらしいし、普通のTシャツ、短パンでいこっと。

みんなと一緒だから「なんとなく」最後まで頑張れてしまう!

  • トレーナー

    <芽賀呂さん。フロア・デビューおめでとうございます。しかし、格闘技系の「ファイト」での参加とは意外でした!

  • 芽賀呂素子

    <最初は全然ついていけないと思うんです。リズム……大丈夫かしら…。

  • トレーナー

    <少しぐらいずれてもいいんです。前の方に慣れた方がいますから、見様見真似というか、なんとな~く合わせて動いていれば大丈夫ですよ。初めての方は「はずかしい」っておっしゃるけど、みんな自分のことでいっぱいいっぱいです。他の人の動きが「変だなぁ」なんて考えている余裕なんてないですから!

 開始時間近くになると、どんどん参加者が増えてきた。思ったより男性が多いけど、女性もいるし、そんなにマッチョな人ばかりでもないのね。一番前にいるオジサマの黄色の上下はブルース・リーのイメージかしら?

  • 鉄っちゃん

    <あれ! 素子さん本当にファイトに来ちゃったんだね。

  • 芽賀呂素子

    <あのぉ?

  • 鉄っちゃん

    <あ、俺? 進さんの筋トレ仲間の鉄。進さんが「うちのカミさん、ファイトにする」って言ってたから。

  • 芽賀呂素子

    <あら、もしかして、「あの」鉄ちゃんですか? お噂はかねがね。

  • 鉄っちゃん

    <そうそう。ま、今日は初めてかもしれないけど、俺が一緒だから大船に乗ってドンブラコな気分でいてよ。

  • 芽賀呂素子

    <私の前! すぐ前にいてください! もしかして…そのウェア、動画で外人さんがきていたのとお揃いじゃないですか?

  • 鉄っちゃん

    <わかる? このグリーンがファイトの色で、赤がパワーのシンボルカラーなのよ。クラスごとに替えてるんだ。

  • 芽賀呂素子

    <靴もですか?

  • 鉄っちゃん

    <よくぞ聞いてくれました! このぴったりカラーの緑色の靴を探すの、苦労したんだ~。赤はすぐみつかったんだけどね。ほら、始まるよ!

 と、キメキメなウェアの鉄ちゃんのうしろにいたのは、ある意味正解かもしれない。「キック!」の声に合わせて蹴るも足は上がらず……あ、でも鉄ちゃんも低空飛行だ、とか。うわ~もう息切れしてきちゃったよ……って前でゼイゼイ言っているのは鉄ちゃんか、とか。「本当にできる範囲でOKなんだ」を実感。そして、気がつけばみんなと一緒にフィニッシュまで完走。それに、1つ1つの動きに集中しているから、リズム音痴のことなんか完全に忘れてた。

  • トレーナー

    <初めてのMOSSAはいかがでした?

  • 芽賀呂素子

    <もう、前半で息切れしちゃうし、脚は上がらないし。ダメだなぁって…。

  • トレーナー

    <あ、それは「ダメなポイント」じゃないですよ。MOSSAは複合的な運動なので「もう少し持久力つけた方がいいな」とか「股関節を柔軟に動かせるようにしよう」とか、次の目標を探すのにピッタリなんです。

  • 芽賀呂素子

    <なるほどぉ。

  • 鉄っちゃん

    <でも素子さんのパンチやキック、様になってたよ。仮想敵はダンナ?

 仮想敵か、今日は考える余裕もなかったな。と、そこへ仮想というには、あまりにもリアルな人が登場した。お義母様!

  • 涼子

    <ここにいたのね! 探したわよ、素子ちゃん。昨日ねぇ、ルフレ恵比寿に行って話題の「アンティグラビティフィットネス」体験してきちゃった!! しかも、とってもセレブな空間なの! 一緒にいきましょう。

  • 芽賀呂素子

    <え、恵比寿? セレブ?? 行きたい!! いや、行ってみたいです。…でも、お義母様、今キツめの運動を終えたばかりで今日はもうスタミナが残っていませんよぉ…。

  • 涼子

    <あら、誰も今日なんて言ってないわよ。素子ちゃんたら気が早いんだから。来週どうかしら…? 女性専用のサロンでゆったりとカラダのメンテナンスができるわよ。

次回「男子禁制★恵比寿で極上の美活体験!」

>>3分ウェルネスタイム 前回までのお話はこちら

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